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睡前喝脱脂牛奶会胖吗

文章来源: 发布时间:2018-12-7

牛奶是一种富甘肃哪家猪婆疯比较好含营养成分的饮品,以前牛奶的市场只涉及到小孩子,但是现在也已经涉及到老年人了,而且现在市场上牛奶的种类也青海能治疗母猪疯最好医院已经变得五花八门了,选择什么样类型的牛奶也成了一种难题。市面上现在有全脂脱脂低脂等类型的牛奶,那应该怎么选择牛奶呢?睡前喝脱脂牛奶有什么作用呢?

脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶,是相对于全脂奶而言的,介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求。

主要功效:降压,防癌,保持健康体重

其实,牛奶中含有多种维生素,其中脂溶性维生素A、D、E甘肃最佳的治疗癫痫的医院、K都藏在牛奶的脂延安有治癫痫病的医院肪里。如果把牛奶中的脂肪除去,这些维生素也就跟着失去,对孩子的生长发育不利。所以,许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。

此外,牛奶之所以有特别的香气,也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪,香味就会不足,牛奶喝起来就会没有味道。如果一定要控制脂肪,专家推荐可以选择半脱脂奶。

近年来的研究表明,牛奶脂肪中富含抗癌物质cla,因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。cla能抑制多种癌细胞,还能阻断致癌物在体内发挥作用,对预防乳腺癌特别有效。研究还发现,如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA,可以终生起到保护作用;而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA,就需要终生不间断地补充,才能发挥预防癌症的作用。所以,应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。

牛奶内的营养成分有很多,多喝牛奶最主要能补充的是钙质类的。所以多是小孩子的市场和老年人的市场。现在的牛奶不只是有这些功效了,脱脂牛奶还能起到降压防癌的作用,有这方面的需要的朋友现在知道该选择什么类型的牛奶了吗

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